综合实践活动是从学生的真实生活和发展需要出发，从生活情境中发现问题，转化为活动主题，通过探究、服务、制作、体验等方式，培养学生综合素质的跨学科实践性课程。综合实践活动是国家义务教育和普通高中课程方案规定的必修课程，与学科课程并列设置，是基础教育课程体系的重要组成部分。该课程由地方统筹管理和指导，具体内容以学校开发为主，自小学一年级至高中三年级全面实施。
通过研修学习和教学实践，反思个人教学问题，针对已确定的拟解决的问题,制定并提交一份个人研修计划，内容包括研修目标、研修主题、实施步骤、预期研修成果等。
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